{"id":3135,"date":"2023-11-15T19:19:48","date_gmt":"2023-11-15T19:19:48","guid":{"rendered":"https:\/\/campusunivers.com\/?p=3135"},"modified":"2023-11-15T19:22:46","modified_gmt":"2023-11-15T19:22:46","slug":"quest-ce-que-la-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/campusunivers.com\/?p=3135","title":{"rendered":"Qu\u2019est-ce que la sant\u00e9\u00a0?"},"content":{"rendered":"\n

Comment la pr\u00e9server et la faire fleurir autant pour chacun de nous que pour les g\u00e9n\u00e9rations \u00e0 venir ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le monde m\u00e9dical et param\u00e9dical ainsi que les patients restent passionn\u00e9ment divis\u00e9s quant \u00e0 la fa\u00e7on de se soigner.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le d\u00e9bat sur le type de m\u00e9thode de soin \u00e0 adopter n\u2019en finit pas. Faut-il opter pour des soins m\u00e9dicaux classiques ou compl\u00e9mentaires ou les deux ?
Chaque protagoniste semble enferm\u00e9 dans son raisonnement et recherche constamment des preuves qui peuvent contrer ou d\u00e9nigrer le point de vue de l\u2019autre.<\/p>\n\n\n\n

Obs\u00e9d\u00e9s par la maladie, ils en oublient de se centrer sur ce qui est fondamental : la sant\u00e9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En attendant, selon l\u2019OMS, \u00ab\u00a0une v\u00e9ritable bombe \u00e0 retardement \u00e9conomique et sociale se pr\u00e9pare<\/strong> : vu la croissance vertigineuse des maladies d\u00e9pressives et anxieuses nous allons devoir faire face \u00e0 l\u2019un des plus grands probl\u00e8mes de sant\u00e9 dans les ann\u00e9es \u00e0 venir\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Selon l\u2019OMS, \u00ab\u00a0d\u2019ici 2020, la d\u00e9pression deviendra la deuxi\u00e8me cause d\u2019invalidit\u00e9 \u00e0 travers le monde, apr\u00e8s les troubles cardiovasculaires\u00a0\u00bb.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Et si, pour faire face \u00e0 cette situation, nous sortions des d\u00e9bats st\u00e9riles sur la maladie ? Si nous adh\u00e9rions \u00e0 une nouvelle fa\u00e7on de prendre soin de nous qui, en plus d\u2019\u00eatre chaque jour plus porteuse pour chacun, aiderait les g\u00e9n\u00e9rations \u00e0 venir \u00e0 cr\u00e9er un monde o\u00f9 il fait bon vivre ?<\/p>\n\n\n\n

Pour engendrer un changement avant 2020, un d\u00e9conditionnement massif de la souffrance et de la maladie s\u2019impose.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tout d\u2019abord, il est bon de rappeler que notre corps est con\u00e7u pour la vie et le plaisir, non pour la maladie, la souffrance et la mort pr\u00e9matur\u00e9e.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le corps est biologiquement structur\u00e9 pour se maintenir constamment en forme et en bonne sant\u00e9, s\u2019auto-g\u00e9n\u00e9rer et s\u2019auto-gu\u00e9rir. Souvenez-vous qu\u2019\u00e0 chaque souffle, sans que nous n’y portions attention, des centaines de millions de r\u00e9actions chimiques ont lieu pour r\u00e9pondre aux besoins de chaque fonction de l’organisme. Notre unique responsabilit\u00e9 dans le maintien de cet \u00e9quilibre est de r\u00e9pondre aux signaux corporels que nous recevons pour nous alimenter, nous d\u00e9salt\u00e9rer ou d\u00e9finir un ressenti afin d\u2019effectuer un changement dans nos vies.<\/p>\n\n\n\n

Notre corps est la plus sophistiqu\u00e9e de toutes les technologies existantes mais le marketing des soci\u00e9t\u00e9s pharmaceutiques et les sempiternels d\u00e9bats centr\u00e9s sur la maladie nous l\u2019ont fait oublier.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le nombre d\u2019individus qui ont perdu confiance dans leur corps et qui ne sont plus conscients de ses capacit\u00e9s inn\u00e9es est sans pr\u00e9c\u00e9dent. Le r\u00e9flexe n\u2019est plus de l\u2019\u00e9couter et de le comprendre pour maintenir ou faire fleurir la sant\u00e9, le r\u00e9flexe est de se dire que si sympt\u00f4mes il y a, la m\u00e9decine quelle qu\u2019elle soit, s\u2019en occupera. Nous nous soignons \u00e0 l\u2019image de notre fa\u00e7on am\u00e9ricaine de manger<\/strong>. Il existe une  surconsommation de soins et de pilules \u00ab miracles \u00bb en tout genre. La rapidit\u00e9 et la passivit\u00e9 dans l\u2019action sont devenues des concepts de soin<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Malgr\u00e9 le fait que des politiques de nombreux \u00e9tats occidentaux soient d\u00e9j\u00e0 intervenus \u00e0 plusieurs reprises en tirant la sonnette d\u2019alarme et en limitant les prescriptions d\u2019antibiotiques et d\u2019anti d\u00e9presseurs (pour ne citer qu\u2019eux), le peuple n\u2019arrive toujours pas \u00e0 imaginer qu\u2019il sert les int\u00e9r\u00eats \u00e9conomiques des industriels pharmaceutiques.<\/p>\n\n\n\n

Aveugl\u00e9s par un marketing centr\u00e9 sur l\u2019augmentation de l\u2019esp\u00e9rance de vie et surtout sur la peur de la maladie et de la mort, nombreux sont ceux qui s\u2019ali\u00e8nent aux substances chimiques et aux soins en tous genres.<\/p>\n\n\n\n

Ce qui est grave ce n\u2019est pas tant d\u2019\u00eatre poss\u00e9d\u00e9 par une m\u00e9decine, par des soins ou par des m\u00e9dicaments, ce qui est grave c\u2019est que ce faisant l\u2019homme a oubli\u00e9 le fonctionnement naturel de son corps. Il est devenu incapable d\u2019utiliser la puissance de son mental pour \u00e9couter les signaux corporels qui l\u2019aident \u00e0 prendre soin de son organisme.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La spirale du marketing a coup\u00e9 l\u2019homme de sa capacit\u00e9 \u00e0 prendre en compte son ressenti et \u00e0 changer.
Comment d\u00e8s lors ne pas s\u2019\u00e9tonner de la chronicisation des maladies psychiques et physiques.<\/p>\n\n\n\n

Ce qui est grave c\u2019est que nous vivons dans un monde de plus en plus fou. Les asiles, les prisons et les sectes d\u00e9bordent de monde et nous ne nous rendons pas compte de la fa\u00e7on dont nous participons \u00e0 cette folie.<\/p>\n\n\n\n

Ce n\u2019est pas grave d\u2019\u00eatre fou ou malade, ce qui est grave c\u2019est de tout faire pour le rester ou de faire sans cesse la m\u00eame chose pour ne plus l\u2019\u00eatre.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u2019OMS, consciente que les troubles mentaux sont \u00e0 l\u2019origine de la violence, de la d\u00e9pendance \u00e0 l\u2019alcool, aux substances psycho-actives, au nombre vertigineux de suicides, tout comme \u00e0 la difficult\u00e9 de certains adultes \u00e0 exercer leurs fonctions parentale et professionnelle, a mis en place de nombreux programmes d\u2019aide depuis 2008.<\/p>\n\n\n\n

Suite \u00e0 l\u2019\u00e9valuation approfondie par l\u2019OMS de la situation de sant\u00e9 sur tous les continents, ses d\u00e9clarations sont devenues limpides :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 \u00ab Il n\u2019y a pas de sant\u00e9 sans sant\u00e9 mentale<\/strong>. Les relations entre les composants physiques et mentales de la sant\u00e9 sont multiples et vari\u00e9es.\u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u2022 \u00ab Les troubles mentaux augmentent le risque de souffrir de maladies<\/strong> transmissibles et non
transmissibles.\u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u2022 \u00ab De nombreuses conditions pathologiques augmentent le risque de souffrir de troubles mentaux<\/strong> et cette co-morbidit\u00e9 non seulement complique la recherche d\u2019aide et de traitement mais influe aussi sur le pronostic.\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Ces d\u00e9clarations viennent, somme toute, soutenir la fa\u00e7on dont l\u2019OMS d\u00e9finissait la sant\u00e9 depuis longtemps.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pour l\u2019OMS, \u00abLa sant\u00e9 est un \u00e9tat de complet bien-\u00eatre physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d\u2019infirmit\u00e9<\/em>.\u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En d\u2019autres mots, cette d\u00e9finition nous dit que pour fleurir de sant\u00e9 :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Nous devons veiller en m\u00eame temps \u00e0 notre bien-\u00eatre physique, mental et social.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Nous ne pouvons pas nous soigner ou agir pr\u00e9ventivement sans r\u00e9aliser que nos sympt\u00f4mes physiques naissent d\u2019une d\u00e9faillance au niveau de notre bien-\u00eatre mental et social.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Une absence de sympt\u00f4me physique n\u2019est pas suffisante pour \u00eatre en bonne sant\u00e9. Toute personne bien portante physiquement peut-\u00eatre une personne malade mentalement et socialement.<\/p>\n\n\n\n

Pour prendre soin de notre sant\u00e9, il est donc primordial de concevoir ce qu\u2019est le bien-\u00eatre physique, mental, social et d\u2019en comprendre les interactions.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Qu\u2019est-ce que le bien-\u00eatre physique ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

C\u2019est avoir un corps sain et harmonieux vivant selon les lois de la nature se mettant en mouvement avec fluidit\u00e9 et flexibilit\u00e9.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Qu\u2019est-ce que le bien-\u00eatre social ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

C\u2019est avoir un travail, y \u00eatre respect\u00e9 par ses sup\u00e9rieurs, appr\u00e9ci\u00e9 par ses pairs. C\u2019est avoir un logement d\u00e9cent et adapt\u00e9 \u00e0 ses besoins. C\u2019est vivre dans un groupe qui respecte l\u2019individu, lui apporte une \u00e9ducation suffisante, ne le brime ni du fait de son sexe, de sa couleur de peau ou de son appartenance religieuse\u2026<\/em><\/p>\n\n\n\n

Qu\u2019est-ce que le bien-\u00eatre mental ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Selon l\u2019OMS, pour \u00e9prouver le bien-\u00eatre mental, une personne doit pouvoir :<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u2022 S’adapter aux diverses situations de la vie, faites de frustrations et de joies, de moments difficiles \u00e0 traverser ou de probl\u00e8mes \u00e0 r\u00e9soudre.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Avoir suffisamment confiance en elle pour s’adapter \u00e0 une situation \u00e0 laquelle elle ne peut rien changer ou pour la modifier si c’est possible.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Vivre son quotidien libre des peurs ou des blessures anciennes qui pourraient contaminer son pr\u00e9sent et perturber sa vision du monde.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u2022 \u00catre capable d’\u00e9prouver du plaisir dans ses relations avec les autres.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ressentir un bien-\u00eatre mental, c’est en fait parvenir \u00e0 \u00e9tablir un \u00e9quilibre entre tous les aspects de sa vie: physique, psychologique, spirituel, social et \u00e9conomique. Ce n’est pas quelque chose de statique, c’est plut\u00f4t quelque chose qui fluctue sur un continuum, comme la sant\u00e9 physique.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Lorsque nous ne sommes pas en \u00e9quilibre physique, mental et social notre corps nous envoie le signal d\u2019alarme sous forme d’un MAL-AISE ou d\u2019un MAL-ETRE (c\u2019est-\u00e0-dire d’absence de bien\u00eatre).<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Nous devons veiller \u00e0 \u00e9viter de sombrer dans cette spirale de mal-aise et mobiliser nos capacit\u00e9s pour g\u00e9rer au plus vite la situation qui nous d\u00e9range. Ne pas rem\u00e9dier \u00e0 notre MAL – AISE c\u2019est courir le risque de tomber malade \u00e0 court ou \u00e0 long terme.<\/p>\n\n\n\n

Que diriez-vous de savoir approximativement o\u00f9 vous en \u00eates ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c9valuez votre sant\u00e9 mentale avec l\u2019aide des crit\u00e8res de l\u2019OMS :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1) Qu\u2019est- ce qu\u2019une personne en bonne sant\u00e9 mentale doit \u00eatre capable ? :<\/p>\n\n\n\n

\u2022 de se r\u00e9aliser,
\u2022 de surmonter les tensions normales de la vie,
\u2022 d\u2019effectuer un travail productif et
\u2022 de contribuer \u00e0 la vie de son environnement.<\/p>\n\n\n\n

Evaluez-vous sur ces diff\u00e9rentes capacit\u00e9s et donnez-vous une cote sur 10 :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 O\u00f9 en \u00eates-vous dans votre capacit\u00e9 \u00e0 vous r\u00e9aliser pleinement ? Arrivez-vous \u00e0 surmonter les tensions de votre vie ? A accomplir un travail productif ? A contribuer \u00e0 la vie de votre environnement quotidiennement ?<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Etes-vous capables en permanence de vous adapter aux diverses situations de votre vie lorsqu\u2019elles sont faites de frustrations ? De moments difficiles \u00e0 traverser ? De probl\u00e8mes \u00e0 r\u00e9soudre ? Avez-vous suffisamment de confiance en vous pour vous adapter \u00e0 une situation \u00e0 laquelle vous ne pensez pouvoir rien changer ou \u00e0 relever directement vos manches pour travailler \u00e0 la modifier ?<\/p>\n\n\n\n

2) Quels sont les facteurs de risques qui fragilisent la sant\u00e9 mentale ?<\/p>\n\n\n\n

\u2022 des pressions socio-\u00e9conomiques persistantes,
\u2022 un changement social rapide,
\u2022 la violation des droits de l\u2019homme,
\u2022 la discrimination en tant que femme,
\u2022 l\u2019exclusion sociale,
\u2022 des conditions de travail \u00e9prouvantes,
\u2022 un mode de vie malsain,
\u2022 la pression engendr\u00e9e par des risques constants de violence ou de mauvaise sant\u00e9 physique.<\/p>\n\n\n\n

A combien \u00e9valuez-vous sur une cote de 10 la pr\u00e9sence de ces facteurs dans votre vie ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

3) Quels sont les premiers signes de d\u00e9faillances mentales sur le plan physique ?<\/p>\n\n\n\n

Baisse d\u2019\u00e9nergie, fatigue, probl\u00e8me de sommeil, perte d\u2019app\u00e9tit ou boulimie, tristesse, humeur anxieuse persistante, irritabilit\u00e9, agressivit\u00e9, faiblesse d\u2019int\u00e9r\u00eat pour des activit\u00e9s qui \u00e9taient source de plaisir, difficult\u00e9 \u00e0 trouver ce dont vous avez envie\u2026.<\/p>\n\n\n\n

A combien \u00e9valuez-vous l\u2019expression de ces signes sur une cote de 10 dans votre vie ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A quoi cela sert-t-il d\u2019\u00e9valuer votre sant\u00e9 mental selon ces crit\u00e8res d\u2019\u00e9valuation ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tout d\u2019abord, vous \u00e9valuer selon ces crit\u00e8res vous permet de vous rendre compte comment votre sant\u00e9 mentale est ou a \u00e9t\u00e9 mise \u00e0 mal \u00e0 travers des difficult\u00e9s sociales (familiales, amoureuses, amicales et professionnelles). Vous pouvez, de ce fait, mieux comprendre le MAL-AISE que vous \u00e9prouvez ou avez \u00e9prouv\u00e9 \u00e0 certaines p\u00e9riodes de votre vie.<\/p>\n\n\n\n

Ce ne sont pas les faits qui nous rendent malades mais l\u2019effet subjectif n\u00e9gatif qu\u2019ils produisent sur nous et que nous ne savons pas g\u00e9rer. Apprendre \u00e0 dynamiser notre sant\u00e9 mentale pour g\u00e9rer ces effets est capitale.<\/p>\n\n\n\n

Les maladies ne tombent pas sans pr\u00e9venir sur les t\u00eates par hasard un beau matin. Notre malaise s\u2019exprime d\u2019abord via notre entourage et notre environnement avant de la faire via le corps.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En occident nous ne sommes pas \u00e9duqu\u00e9s \u00e0 l\u2019\u00e9tude des langages de notre entourage environnemental et de notre corps. Nous allons devoir apprendre \u00e0 observer. Il est n\u00e9cessaire d\u2019apprendre \u00e0 traduire ces messages \u00e9motionnels en mots et d\u2019observer depuis quand ce type de situation est r\u00e9current, comment nous pourrions nettoyer notre pass\u00e9 et agir dans notre pr\u00e9sent pour y mettre un terme.<\/p>\n\n\n\n

Le corps, pas le biais des ressentis qu\u2019il \u00e9veille en nous, est le meilleur guide et conseiller que chacun de nous puisse avoir pour comprendre sa propre vie et ses souffrances.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Il nous donne tout autant les indices de ce que nous pouvons vivre pour cultiver la joie que pour d\u00e9couvrir ce qui engendre du mal-aise dans nos vies et y rem\u00e9dier.
En r\u00e9alisant que la sant\u00e9 est l\u2019expression de notre bien-\u00eatre physique, mental et social, nous pouvons affirmer plus encore qu\u2019elle est notre bien le plus pr\u00e9cieux.<\/p>\n\n\n\n

Tendre chaque jour vers plus de sant\u00e9, c\u2019est tendre vers plus de bien-\u00eatre. Et qu\u2019est-ce que le bien-\u00eatre si ce n\u2019est la joie de vivre ?<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est le bien-\u00eatre qui apporte l\u2019abondance dans vos relations amoureuses, familiales et professionnelles, non le mal-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n

Il est n\u00e9cessaire d\u2019apprendre \u00e0 g\u00e9rer votre sant\u00e9 physique et mentale autrement qu\u2019\u00e0 coups de m\u00e9dicaments, de soins ou de drogues en tout genre.<\/p>\n\n\n\n

Choisir d\u2019investir dans cette voie vous rapportera chaque jour davantage et votre investissement se r\u00e9percutera sur les g\u00e9n\u00e9rations \u00e0 venir \u00e0 travers l\u2019\u00e9ducation que vous aurez donn\u00e9e \u00e0 vos enfants.<\/p>\n\n\n\n

Que la sant\u00e9 mentale, sociale et physique soit avec vous !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Source :Eduard<\/a><\/strong> et Judith Van den Bogaert<\/strong><\/a>, Qu\u2019est-ce que la sant\u00e9 ? (evidences.be)<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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